مدیرکل گمرک آبادان در گفتگو با بازار:
مانعی برای تشریفات گمرکی در آبادان وجود ندارد
آبادان- پورحشمت، مدیرکل گمرک آبادان گفت: مانعی برای تشریفات گمرکی در آبادان وجود ندارد ولی فرآیند باید به گونه‌ای باشد که همه دستگاه‌ها به یکدیگر در راستای منویات مقام معظم رهبری و شعار سال کمک کنند.

وحید پور حشمت در گفتگو با خبرنگار بازار اظهار کرد: روز پنجشنبه هشتم اردیبهشت ماه وزیر اقتصاد و رئیس گمرکات کشور از وضعیت کالاهای در انبارهای گمرک آبادان بازدید کردند.

وی افزود: در این بازدید بر آمادگی کامل خدمات‌رسانی گمرک تاکید و اعلام کردم که کارکنان گمرک آبادان و گمرکات تابعه بی وقفه در حال خدمات‌رسانی هستند.

مدیرکل گمرک آبادان تاکید کرد: وزیر اقتصاد بررسی و مشاهده کردند هیچ مانعی برای تشریفات گمرکی در آبادان وجود ندارد ولی فرآیند باید به گونه‌ای باشد که همه دستگاه‌ها به یکدیگر در راستای منویات مقام معظم رهبری و تحقق شعار سال کمک کنند.

پور حشمت خاطرنشان کرد: خدمات‌رسانی گمرک آبادان در زمینه صادرات برای بنادر شهرهای آبادان، چوئبده و اروندکنار بدون وقفه در حال انجام است.

وی با بیان اینکه گمرک آبادان و گمرکات تابعه آمادگی انجام تشریفات گمرکی را در کمتر از ۲۴ ساعت دارند، خاطرنشان کرد: در گمرک آبادان و گمرکات تابعه هیچگونه محدودیتی به منظور انجام فعالیت تجاری وجود ندارد و ارائه خدمات و تشریفات گمرکی به صورت شبانه‌روزی در این گمرکات امکان پذیر است.

مدیرکل گمرک آبادان در پایان از تجار و بازرگانان به منظور فعالیت هر چه بیشتر در زمینه صادرات و واردات در گمرک آبادان برای توسعه رونق این شهر دعوت کرد.

به گزارش خبرنگار بازار، گمرکات شهرستان آبادان یکی از موضوعاتی است که همواره مورد توجه فعالان اقتصادی بوده و کاهش تشریفات گمرک در گروی همکاری دیگر ادارات مرتبط با این موضوع است.

وزیر امور اقتصادی و دارایی در بازدید از گمرک آبادان توضیح داده بود که طبق مصوبه هیات مقررات زدایی مجوز ترخیص کالا باید هفت روزه صادر شود و پس از اعلام نتیجه و صدور مجوز، گمرک باید کمتر از ۴۸ ساعت کالا را ترخیص کند.

مقالات دیگر: ظروف کرایه جنوب تهران

ساخت و ساز دانشگاه تهران زیر ذره بین شورا
رئیس کمیسیون شهرسازی شورای اسلامی شهر تهران گفت: تمام دستگاه‌ها موظف به رعایت قانون هستند، اما براساس گزارشات متوجه شدیم دانشگاه تهران بدون هیچ‌گونه تشریفات قانونی اقدام به ساخت و ساز کرده است.

به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، مهدی عباسی در یکصد و چهل و سومین جلسه شورای اسلامی شهر تهران با بیان اینکه هرگونه ساخت و ساز در شهر‌ها باید پس از کسب اجازه و اخذ پروانه ساختمانی و طی مراحل قانونی در شهرداری‌ها صورت بگیرد، اظهار کرد: تمام دستگاه‌ها موظف به رعایت قانون هستند، اما بر اساس گزارشات متوجه شدیم دانشگاه تهران بدون هیچ گونه تشریفات قانونی اقدام به ساخت و ساز کرده است.
رئیس کمیسیون شهرسازی شورای اسلامی شهر تهران با بیان اینکه پس از بررسی‌ها مشخص شد که ملک فاقد مجوز‌های قانونی است، خاطرنشان کرد: همانطور که در نقشه‌ها مشاهده می‌شود در شرق ملک گذری موجود بوده که به تصرف دانشگاه درآمده و مورد بهره برداری قرار گرفته که البته فاقد استحکامات لازم است.
وی با بیان اینکه چگونه فونداسیون این ساختمان اجرا شده که شهرداری متوجه آن نشده است، تصریح کرد: آیا شهرداری فضای پیرامونی این دانشگاه در منطقه ۶ را بررسی نمی‌کند و مسئولان این منطقه کجا هستند؟
عباسی تأکید کرد: این دانشگاه که دانشکده فنی و مهندسی و حقوق دارد و به دانشجویان حقوق یاد می‌دهد، چگونه رؤسای آن قانون را یاد نگرفته اند و آن را اجرا نمی‌کنند؟

مقالات دیگر: ظروف کرایه شمال تهران

معاون دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران، اهم اقدامات سازمان بیمه سلامت ایران در حمایت از زوجین نابارور را تشریح کرد.

چگونگی حمایت‌ بیمه سلامت از درمان زوجین نابارور / ارایه خدمات کمک باروری تا ۴۹ سالگی

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، مریم آزادی در تشریح اهداف سازمان بیمه سلامت ایران در راستای حمایت از زوجین نابارور گفت: حمایت مالی و پوشش خدمات توسط سازمان های بیمه گر، افزایش رضایتمندی بیمه شدگان و تسهیل فرآیند ارایه خدمات کمک باروری در سطوح مختلف جامعه، تسهیل فرآیند دسترسی به این خدمات برای بیماران در نقاط مختلف کشور، افزایش نرخ رشد جمعیت و عملیاتی شدن سیاست‌های جمعیتی بالادستی، برقراری دسترسی عادلانه به خدمات درمان ناباروری و کاهش پرداخت از جیب مردم برای درمان ناباروری از مهم ترین اقدامات است.

معاون دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران، در خصوص اهم اقدامات سازمان متبوع خود در راستای اجرای بند ۱ سیاست های جمعیتی مقام معظم رهبری افزود: در این باره اقداماتی انجام شده که می توان به پیاده سازی نشان مدیریت در سامانه های سازمان به منظور شناسایی و نشان دار نمودن زوجین نابارور، پیکربندی موسسات طرف قرار داد جهت ارایه خدمات کمک درمان ناباروری و ارسال اسناد به سازمان و پیاده سازی تعرفه های درمان ناباروری در سامانه های سازمان جهت خرید خدمات از مراکز طرف قرار داد نمونه ای از این اقدامات است.

مقالات بیشتر:ظروف کرایه لواسان

وی با بیان اینکه اقدامات دیگری نیز توسط سازمان بیمه سلامت ایران در این راستا انجام شده است، تصریح کرد: پیاده سازی کدهای تخصصی ناباروری خدمات آزمایشگاه، دارو، تجهیزات، تصویربرداری و جراحی‌های مرتبط با درمان ناباروری در سامانه‌های سازمان، تعداد ۵۶ خدمات آزمایشگاهی، ۶۳ قلم دارو، ۲۸ قلم تجهیزات، ۷ خدمت تصویربرداری و ۲۵ کد جراحی‌های کمک باروری برای این بیماران با سهم ۹۰ درصد در بخش سرپایی و بستری در تعهد سازمان است.

آزادی ادامه داد: همچنین پوشش بیمه‌ای ۹۰ درصد هزینه های خدمات تخصصی کمک باروری شامل خدمات میکروانجکشن، لقاح داخل رحمی، انتقال جنین فریز شده و IVF با تعرفه دولتی در مراکز درمانی دولتی و ۹۰ درصد تعرفه عمومی غیر دولتی در مراکز خصوصی، خیریه و دولتی غیر دانشگاهی بخش دیگر ادامات بیمه سلامت ایران در خصوص حمایت از زوجین نابارور است.

معاون دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران، با اشاره به اینکه پرداخت هزینه کمک باروری در قالب خسارت متفرقه به بیمه شدگان در صورت مراجعه فرد به مراکز غیر طرف قرار داد جهت دریافت خدمت در تعهد سازمان بیمه سلامت ایران است اظهار داشت: عقد قرار داد با موسسات بخش خصوصی جهت تسهیل دسترسی به خدمات کمک باروری برای بیمه شدگان در صندوق های بیمه همگانی و روستایی، دریافت خدمات کمک باروری جهت زوجه نابارور تا سن ۴۹ سال تمام و بدون محدودیت سنی برای زوج نابارور با پرداخت ۱۰ درصد هزینه از جیب بیمه شده، صدور مجوز به استان ها جهت عقد قرار داد با بخش خصوصی در صندوق بیمه سلامت همگانی و صندوق بیمه روستایی از جمله حمایت‌های بیمه سلامت از زوجین نابارور است.

بنابر اعلام روابط عمومی سازمان بیمه سلامت ایران، وی گفت: معافیت از رعایت سیستم ارجاع برای دریافت خدمات درمان ناباروری برای صندوق های مشمول نظام ارجاع، پوشش بیمه ای کلیه زوجین نابارور، مادران باردار، شیرده و نوزادان و فاقد پوشش بیمه با ارزیابی وسع، تغییر view سامانه MDP مبتنی بر نمایش داروهای تخصصی درمان ناباروری با سهم سازمان مربوطه طبق قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت نمونه دیگری از حمایت ها از سیاست های جمعیتی است.

آزادی با بیان اینکه در حال حاضر سهم یارانه ارزی و شمول ناباروری برای هر کد ژنریک دارو برای موسسات و بیمه شدگان قابل رویت است، افزود: برگزاری ۲ دوره آموزش در مرداد و بهمن ۱۴۰۱ برای ادارات کل استانی مطابق برنامه ارایه شده به اداره کل منابع انسانی و پشتیبانی نیز در این خصوص قابل اهمیت است.

مقالات دیگر:وکیل غرب تهران

بازار جهانی طلا همچنان با فشارهای فروش مواجه است زیرا تورم پایدار همچنان در اقتصاد هست که برخی از اقتصاددانان اظهار کردند که فدرال رزرو را مجبور خواهد کرد که سیاست‌های پولی تهاجمی خود را بیش از حد انتظار حفظ کند.

به گزارش تابناک، قیمت‌های طلا و نقره پس از انتشار آمارهای تورمی ایالات‌متحده که اندکی بالاتر از انتظارات بازار بود، از پایین‌ترین حد معاملات روز جمعه آمریکا بازگشتند. افزایش شاخص دلار آمریکا در آخرین روز معاملاتی آوریل نیز برای بازارهای فلزات منفی بود. طلای ژوئن با افت ۵.۵ دلاری به ۱۹۹۳ دلار و ۵۰ سنت رسید و نقره ماه مه با ۰.۰۶۸ دلار کاهش به ۲۴.۹۲ دلار رسید.

وزارت بازرگانی ایالات‌متحده روز جمعه اعلام کرد که شاخص قیمت اصلی هزینه‌های مصرف شخصی آن در ماه گذشته ۰.۳ درصد در مقایسه با افزایش ۰.۳ درصدی ژانویه افزایش یافته است و نرخ تورم مطابق با انتظارات اقتصاددانان افزایش یافت. با این حال، هزینه مصرف شخصی در ۱۲ ماه گذشته، ۴.۶ درصد افزایش یافت که بالاتر از حد انتظار بود و پیش‌بینی‌های اقتصاددانان به دنبال افزایش ۴.۵ درصدی بودند. در همان زمان، داده‌های تورم سالانه فوریه به ۴.۷ درصد افزایش یافت.

مقالات بیشتر:ظروف کرایه ازگل

معامله‌گران و سرمایه‌گذاران منتظر هفته آینده هستند که کمیته بازار آزاد فدرال رزرو (FOMC) تشکیل جلسه می‌دهد و انتظار می‌رود نرخ بهره کلیدی ایالات‌متحده را ۰.۲۵ درصد افزایش دهد. بانک مرکزی اروپا نیز هفته آینده تشکیل جلسه می‌دهد و انتظار می‌رود بانک مرکزی اروپا نرخ بهره اصلی خود را یک چهارم واحد افزایش دهد.

بازار طلا در حال تلاش برای یافتن سود صعودی جدید است زیرا قیمت‌ها به طور ثابت زیر ۲۰۰۰ دلار در هر اونس معامله می‌شوند. هر اونس طلای ژوئن آخرین بار با ۰.۲۷ درصد کاهش به ۱۹۹۲ دلار و ۷۰ سنت معامله شد.

فشارهای تورمی همچنان بر فعالیت‌های اقتصادی تأثیر می‌گذارد زیرا مصرف‌کنندگان بیشتر درآمد خود را پس‌انداز می‌کنند و هزینه کمتری می‌کنند. در این گزارش آمده است که درآمد شخصی پس از افزایش ۰.۳ درصدی در ماه فوریه در ماه گذشته ۰.۳ درصد افزایش یافته است. این داده‌ها کمی قوی‌تر از حد انتظار بود زیرا اقتصاددانان به دنبال افزایش ۰.۲ درصدی بودند.

بر اساس گزارش رویترز، هزینه‌های شخصی در ماه گذشته به دنبال افزایش ۰.۱ درصدی کاهشی در ماه فوریه بدون تغییر باقی ماند و مصرف نیز کمی بهتر از حد انتظار بود. با این حال، طلا با ادامه تعدیل پیش‌بینی‌های نرخ بهره در کوتاه‌مدت با مشکل مواجه خواهد شد. بازارها برای هفته آینده قیمت‌ها را ۲۵ واحد افزایش داده‌اند.

مقالات دیگر:مرکز مشاوره سعادت آباد

با دستور رئیس‌کل بانک مرکزی از امروز تخصیص ارز به شرکت‌های واردکننده‌ای که قبل از مرحله تخصیص ارز، نسبت به خرید ارز از بازار آزاد اقدام می‌کنند، ممنوع است.

مقالات بیشتر:ظروف کرایه تجریش

به گزارش بازار به نقل از روابط عمومی بانک مرکزی، محمدرضا فرزین طی مکاتبه با معاون ارزی این بانک تاکید کرد: در راستای تقویت اقدامات لازم برای مدیریت بازار ارز در بازار غیررسمی و بر اساس اطلاعات کسب‌شده در خصوص نحوه تامین ارز توسط برخی شرکت‌های واردکننده، از این تاریخ به بعد تخصیص ارز به تمام شرکت‌هایی که قبل از مرحله تخصیص، در بازار آزاد ارز خریداری کنند ممنوع است و بدون تایید اینجانب هیچگونه تخصیصی صورت نپذیرد.

مقالات دیگر:سالن عقد تهران

کشیدن دندان چه زمانی نیاز است؟
هیچ شخصی دوست ندارد درد کشیدن دندان را تحمل کند. کشیدن دندان می‌تواند نسبتا ترسناک باشد. اما گاهی مجبورید دندانی را بکشید تا سلامت دندان‌های دیگر حفظ شود.
سوالی که اکثرا می‌پرسند این است که چه زمانی واقعا نیاز به کشیدfن دندان است؟ به بیان ساده، به چه دلایلی ممکن است نیاز به کشیدن دندان داشته باشید؟ گاهی مطمئن نیستید که آیا نیاز به کشیدن دندان دارید یا خیر، اما دانستن این مورد می‌تواند مفید باشد. در مورد اینکه چه زمان نیاز به کشیدن دندان دارید، در این مقاله توضیح خواهیم داد.

کشیدن دندان
کشیدن دندان یعنی زمانی که دندانپزشک دندان را از جای خود خارج کند. اصولا جراح دهان و دندان این کار را انجام می‌دهد. اما، به عنوان بخشی از مهارت‌های اصلی دندانپزشک عمومی و پرودنتیست نیز در نظر گرفته شده و این متخصصان هم می‌توانند دندان را بکشند. پیش از کشیدن دندان، دندانپزشک لثه، دهان و دندان‌ها را کاملا معاینه می‌کند. هرچند بهترین کار نکشیدن دندان است، اما در صورتی که حفظ دندان ممکن نباشد، کشیدن دندان تا حد امکان بدون درد خواهد بود.

دو روش برای کشیدن دندان وجود دارد:

کشیدن ساده
این روش معمولا برای دندان‌هایی که به آسانی در دهان دیده می‌شوند، انجام می‌گردد و به بیمار نیز بی‌حسی موضعی تزریق می‌شود.

کشیدن دندان با جراحی
اگر دسترسی به دندان سخت باشد، برای کشیدن آن از جراحی استفاده می‌شود. زمانی جراحی انجام می‌شود که دندان به طور کامل رشد نکرده یا در زیر لثه شکسته باشد.

در این جراحی، دندانپزشک به منظور بالا آوردن بافت نرم لثه که دندان را پوشانده است، احتمالا برشی ایجاد ‌کند. در مواردی، برای اینکه دندان راحت‌تر کشیده شود، ممکن است آن را به چند تکه تقسیم کنند. جراحی کشیدن دندان معمولا با تزریق بی‌حسی کامل انجام می‌شود.

دلایل کشیدن دندان
کشیدن دندان آخرین راه حل ممکن برای درمان آن است. می‌توانید از دندانپزشک بخواهید که دلیل کشیدن دندانتان را بگوید. در اینجا برخی از این دلایل ذکر می‌شوند:

آسیب دیدگی شدید
گاهی آسیب دیدگی دندان به حدی شدید است که هیچ راهی جز کشیدن آن وجود ندارد. آسیب دیدگی شدید معمولا به علت پوسیدگی طولانی مدت است. پوسیدگی می‌تواند به خاطر بهداشت نامناسب دندان یا حفرات بیش از حد آن باشد. دندان از بین رفته برای اینکه دیگر دندان‌ها سالم بمانند، کشیده می‌شود.

دندان‌های عقل
نهفته بودن دندان دلیل اصلی دیگر برای کشیدن دندان است. از آنجایی که معمولا فضای کافی برای رشد دندان‌های عقل در دهان نیست، این دندان‌ها نهفته می‌شوند. اغلب برای اینکه نظم دندان‌ها بهم نخورند و سلامت آنها حفظ گردد، نیاز به کشیدن دندان دارید.

دندانپزشکی شرق تهران

بیماری لثه
گاهی بیماری لثه به حدی حاد می‌گردد که دندان‌ها نیز عفونی می‌شوند. این حالت از بیماری بسیار خطرناک است. از آنجایی که بیماری لثه همیشه علائم مشخصی ندارد، ممکن است تشخیص داده نشود. به همین دلیل در صورت وخیم شدن بیماری، اغلب نیاز به کشیدن دندان دارید. در صورتی که به خاطر بیماری لثه، دندان عفونت کند، باید آن دندان را بکشید تا سایر دندان‌ها سالم بمانند.

کاهش فشردگی دندان‌ها
هنگامی که فضای کافی در دهان برای تمامی دندان‌ها نباشد، نیاز به کشیدن دندان دارید. دهان هر شخص متفاوت است و در برخی، دهان برای تمامی دندان‌ها به اندازه کافی بزرگ نیست. در این موارد، برای پیشگیری از فشردگی دندان‌ها باید دندان کشیده شود. فشردگی دندان‌ها می‌تواند باعث شود دندان‌ها روی هم قرار بگیرند و  دندان درد داشته باشید یا حتی دندان‌های شما کج شوند.

موضوع دیگری که اغلب در نظر گرفته نمی‌شود این است که گاهی فشرده شدن دندان‌ها به هم باعث ایجاد حفره‌های دندانی می‌شود. زمانی که دندان‌ها روی هم قرار می‌گیرند، اغلب باقی‌مانده غذا در فضاهایی که نظافت آنها سخت است باقی می‌ماند.

متخصص ارتودنسی دندان‌ها را معاینه می‌کند تا متوجه شود که فشردگی دندان‌ها چقدر است، آیا فضای کافی برای حرکت دادن آنها وجود دارد و می‌توان آنها را منظم کرد یا خیر. می‌توانید انواع ارتودنسی‌ها از جمله ارتودنسی فلزی، سرامیکی یا ارتودنسی‌های نامرئی را در این روش انتخاب کنید. زمانی کشیدن دندان توصیه می‌شود که فضای کافی برای منظم کردن دندان‌ها وجود نداشته باشد.

بعد از کشیدن دندان چه کار باید کرد؟
بعد از کشیدن دندان، دندانپزشک دستورات دقیقی در مورد اینکه چه کارهایی باید انجام دهید و چه چیزی پیش می‌آید، خواهد داد. اگر می‌خواهید درمان به خوبی انجام شود، باید به مراقبت پس از جراحی اهمیت دهید. بنابراین در صورتی که سوالی داشتید، حتما از دندانپزشک خود بپرسید.

همانند هر جراحی‌، انتظار داشتن درد خفیف را داشته باشید. اگر دندانپزشک دارویی برای کنترل درد و التهاب تجویز کرد، باید طبق دستور دندانپزشک مصرف شوند.

نکات زیر برای کمک به بهبودی پس از کشیدن دندان مفید می‌باشند:

تا ۳۰ دقیقه پس از کشیدن دندان گاز پانسمان را روی زخم فشار دهید تا خونریزی متوقف گردد. اگر خونریزی شدید بود، یک گلوله پنبه‌ای را به مدت ۱۰ دقیقه روی زخم فشار دهید و اگر خونریزی ادامه داشت، سریعا با دندانپزشک تماس بگیرید.
برای کم شدن ورم، به مدت ۲۰ دقیقه یک بسته یخ روی گونه خود قرار دهید، ۲۰ دقیقه آن را بردارید و دوباره ۲۰ دقیقه روی گونه قرار دهید.
به مدت چند روز غذاهای نرم مصرف کنید.
به مدت چند روز استراحت کنید و ورزش‌های سنگین انجام ندهید تا بهتر شوید.
تا ۲۴ ساعت اول از نی استفاده نکنید، دهان را نشویید و تف نکنید تا لخته خون تشکیل شود.
تا ۷۲ ساعت پس از کشیدن دندان سیگار نکشید.
پس از ۲۴ ساعت دهان را به آرامی با آب نمک گرم شستشو دهید تا تمیز شود.

منبع: همشهری آنلاین

دکتر جان گاتمن روانشناس، بر اساس مطالعاتی که بر روی ۴۰هزار زوج انجام داد، چهار نوع از مشکل سازترین انواع ارتباط در روابط را این‌طور شناسایی می‌کند:

شفا آنلاین>سلامت>وقتی نمی‌دانیم چگونه احساسات منفی را نام ببریم یا درباره آن‌ها صحبت کنیم، بهتر است که آن‌ها را با دیگری در میان بگذاریم.

به گزارش شفا آنلاین:دکتر جان گاتمن  روانشناس، بر اساس مطالعاتی که بر روی ۴۰هزار زوج انجام داد، چهار نوع از مشکل سازترین انواع ارتباط در روابط را این‌طور شناسایی می‌کند:

تحقیر: عدم احترام به شریک زندگی خود (به‌عنوان نمونه؛ برچسب زدن، توهین، چشم غره رفتن، تمسخر).

انتقاد: حمله به شخصیت او.

حالت تدافعی: محافظت از خود در برابر انتقاد با بهانه جویی یا سرزنش کردن.

بی‌اعتنایی: کناره گیری از برقراری ارتباط با نادیده گرفتن، توجه نکردن یا مشغول نشان دادن خود.

گاتمن می‌گوید از میان این چهار مورد، بزرگ‌ترین عامل پیش بینی کننده یک رابطه شکست خورده، تحقیر است.

تحقیر چگونه است؟

تحقیر چیزی بیش از انتقاد یا گفتن چیز‌های منفی است. تحقیر زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از طرفین رابطه ادعا می‌کند که باهوش‌تر است، اخلاق بهتری دارد یا به عبارت ساده انسان بهتری نسبت به دیگری است.

به عنوان مثال، قطع مداوم صحبت‌های طرف مقابل بی احترامی است. اما زمانی تبدیل به تحقیر می‌شود که پریدن در حرف دیگری، نه ناشی از اشتیاق بیش از حد برای صحبت کردن، بلکه برای نشان دادن این باشد که نشان دهیم او هیچ حرف جالب و مهمی برای زدن ندارد.

هنگامی که این رفتار مدام تکرار می‌شود و زمانی که با قصد انجام می‌شود، هر رابطه‌ای را با مشکل مواجه می‌کند. فردی که در رابطه تحقیر می‌شود احساس بی‌ارزش بودن و دوست داشته نشدن می‌کند.

مقالات بیشتر:روانشناس شهرری تهران

تحقیر کردن چگونه روابط را نابود می‌کند؟

تحقیر باعث می‌شود که طرفین رابطه به هیچ‌عنوان احساس نکنند که پشت یکدیگر هستند. به جای اینکه جمله «من و تو با هم در مقابل مشکلات می‌ایستیم» صدق کند، زوج‌ها به رقیب همدیگر تبدیل می‌شوند و هرگز نمی‌دانند چه زمانی ممکن است مورد حمله یا تخریب طرف مقابل قرار بگیرند.

این اغلب از این موضوع ناشی می‌شود که افراد احساس می‌کنند روی پای خودشان ایستاده‌اند و در حال محافظت از خود هستند، که معمولا رفتار خوبی است. اما مشکل این است که آن‌ها از خود در برابر شریک زندگی‌شان محافظت می‌کنند و در حالی که او را تخریب می‌کنند، سعی می‌کنند خود را بالا ببرند.

تحقیر فقط برای روابط بد نیست، برای سلامتی ما نیز مضر است. ما برای زنده ماندن به یکدیگر نیاز داریم و تحقیر پیوند ما با دیگران را قطع یا تهدید می‌کند.

تحقیقات نشان داده است افرادی که در ارتباطات خود از تحقیر استفاده می‌کنند، بیشتر به بیماری‌های مختلف از جمله سرطان، بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا می‌شوند.

چگونه تحقیر را در رابطه خود از بین ببریم؟

۱. احساسات منفی را شناسایی کرده و به اشتراک بگذارید

وقتی نمی‌دانیم چگونه احساسات منفی را نام ببریم یا درباره آن‌ها صحبت کنیم، بهتر است که آن‌ها را با دیگری در میان بگذاریم.

به عنوان مثال این جملات را در نظر بگیرید: «باورم نمی‌شه که قرارمون رو کنسل می‌کنی تا دوستات رو ببینی. تو یه آدم خودخواه هستی که هرگز به احساسات من فکر نمی‌کنی!»

برای جلوگیری از ارتباط تحقیرآمیز، از این فرمول استفاده کنید:

احساس خود را بیان کنید: «احساس می‌کنم دلخور و ناراحتم، چون دوست داشتم با هم وقت بگذرونیم.»

یک درخواست به آن اضافه کنید: «دوست دارم قبل از اینکه برنامه رو تغییر بدی اول با هم صحبت کنیم تا در آینده دیگه این اتفاق نیفته.»

شریک زندگیتان را به گفتگو دعوت کنید: «فکر می‌کنی بتونیم این کار رو بکنیم؟»

۲. فرهنگ قدردانی را شکل دهید

ابراز قدردانی به ما کمک می‌کند تا بیشتر به ویژگی‌های مثبت شریک زندگی خود توجه کنیم تا ویژگی‌های منفی او.

در حالت ایده‌آل، جملات و حرکات مثبت ما باید به جملات منفی بچربد. نسبت جادویی این است: حداقل پنج گزاره یا احساس مثبت به یک گزاره منفی.

الگو‌های ارتباطی خود را در طول یک هفته پیگیری کنید. هر چند وقت یکبار درگیر تعاملات منفی (مانند نق زدن، انتقاد، نادیده گرفتن، چشم غره) در مقابل تعاملات مثبت (مثلا تحسین کردن، ستایش کردن، انجام کاری خوب برای طرف مقابل) هستید؟

هفته بعد با استفاده از نسبت جادویی با شریک زندگی خود رفتار کنید. آیا احساس متفاوتی دارید؟

همچنین می‌توانید سعی کنید هر کدام لیستی از ۲۰ موردی که در مورد یکدیگر دوست دارید تهیه کنید. آن‌ها را با صدای بلند بخوانید و به مرور زمان با اضافه کردن به لیست خود را به چالش بکشید.

مقالات دیگر:مرکز سالمندان

بسیجی فعال حوزه اشتغال زنان در گفتگو با خبرگزاری بسیج:
مشاغل خرد خانگی در بسیاری از کشور‌ها محور توسعه هستند/ضرورت ابلاغ سیاست‌های اشتغال زنان توسط وزارت کار به مجلس
عزیزخانی با بیان اینکه مشاغل خرد خانگی در بسیاری از کشور‌ها به عنوان محور توسعه مورد توجه قرار گرفته اند،بر ضرورت ابلاغ سیاست‌های خاص اشتغال زنان توسط وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در قالب "طرح" به مجلس تاکید کرد.
فاطمه عزیزخانی بسیجی فعال حوزه اشتغال زنان در گفتگو با خبرگزاری بسیج در هفته بسیج کارگران و کارخانجات اظهار کرد: حمایت، یکی از رویکرد‌های مهم و غالب در بحث سیاست‌های اشتغال آفرینی برای زنان است.

بسیجی فعال حوزه اشتغال زنان رویکرد غالب برنامه ششم توسعه در اشتغال زنان را حمایتی برشمرد و افزود: زنان آسیب پذیر و سرپرست خانوار بیشتر در رویکرد حمایتی مورد توجه قرار گرفته اند و  نسبت به گروه خاص و آسیب پذیر زنان هدف گذاری شده است.

عزیزخانی تأکید کرد:این رویکرد با توجه به شرایط معیشتی خانواده‌ها رویکردی درست است، اما نمی‌تواند به عنوان رویکرد بلند مدت با توجه با شرایط حاکم بر بازار کار زنان کارایی داشته باشد.

بسیجی فعال حوزه اشتغال زنان با اشاره به اهمیت رویکرد توسعه‌ای و اشتغالزایی در اشتغال آفرینی زنان، قانون مشاغل خانگی را منوط بر تأمین مالی دانست و تصریح کرد: عملکرد آنچنانی در مشاغل خرد خانگی در بسیاری از موارد به دلیل عدم تأمین مالی نمی‌بینیم.

مشاغل خرد خانگی در بسیاری از کشور‌ها به عنوان محور توسعه مورد توجه  قرار گرفته اند
عزیزخانی با بیان اینکه مشاغل خرد خانگی در بسیاری از کشور‌ها به عنوان محور توسعه مورد توجه قرار گرفته اند، اضافه کرد: بازاریابی در این کشور‌ها به خوبی انجام می‌شود که مشاغل خانگی به محور توسعه تبدیل شده است.

مقالات دیگر: بهترین متخصص لاپاراسکوپی در تهران

افزایش مشارکت زنان در بحث اقتصاد کمتر مورد توجه قرار گرفته است
عزیزخانی با اشاره به اینکه رویکرد غالب سیاست‌های اشغال زنان طی ۱۵ سال گذشته حمایتی بوده است، گفت: قشر خاصی را هم مد نظر داشتیم و بیشتر جنبه حمایتی و معیشتی داشته است و افزایش مشارکت زنان در بحث اقتصاد کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

بسیجی فعال حوزه اشتغال زنان با بیان اینکه بخش‌هایی از "بند الف تبصره ۱۸" و "قوانین برنامه‌های توسعه" به اشتغال اختصاص داده شده است، تصریح کرد: اشتغال زنان به طور خاص در قوانین برنامه‌های توسعه کشور هدف گذاری نشده و مغفول مانده است.

عزیزخانی با تأکید بر توجه به اشتغال زنان بر اساس شعار سال"مهار تورم و رشد تولید"، نرخ مشارکت مردان را ۵ برابر زنان در اقتصاد کشور برشمرد و اضافه کرد: با توجه به اینکه ۵۰ درصد جمعیت "در سن کار" کشور را زنان تشکیل می‌دهند، مشارکت خاصی ندارند و باید به این ۵۰ درصد توجه داشت، زیرا زنان، هم پای مردان با برخورداری از تخصص و توانمندی و مهارت آموزی فعالیت دارند و باید این توانمندی زنان را از حالت بالقوه به بالفعل تبدیل کنیم.

وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی سیاست‌های خاصی برای اشتغال زنان را به عنوان لایحه به مجلس ارائه دهد
بسیجی فعال حوزه اشتغال زنان با اشاره به اینکه توسعه نگاه ویژه به اشتغال زنان و مشارکت زنان در اقتصاد کشور باید در برنامه هفتم توسعه مورد توجه قرار بگیرد، تصریح کرد: وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی سیاست‌های خاصی برای اشتغال زنان در نظر بگیرد و به عنوان لایحه به مجلس ارائه دهد.

عزیزخانی با بیان اینکه طی سال‌های گذشته نسبت به "اشتغال زنان" کم توجهی شده است، اظهار داشت: این موضوع مهم متأسفانه مغفول مانده است و باید در برنامه هفتم و سیاست‌های اشتغالزایی در نظر گرفته شود.

رئیس پلیس راهور فراجا از شرکت‌های بیمه خواست که با هزینه کردن درجهت کاهش تصادفات رانندگی، میزان پرداختی‌های خود برای جبران خسارات مالی - جانی تصادفات را کاهش دهند.

ایسنا: رئیس پلیس راهور فراجا از شرکت‌های بیمه خواست که با هزینه کردن درجهت کاهش تصادفات رانندگی، میزان پرداختی‌های خود برای جبران خسارات مالی - جانی تصادفات را کاهش دهند.

سردار سید کمال هادیانفر درباره راهکارهای کاهش خسارات جانی و مالی تصادفات رانندگی در کشور گفت: تاکید زیادی داریم که همه دستگاه‌ها با تمام وجود و امکانات پای کار بیایند و معتقدم این اقدام تا حد زیادی انجام شده اما نیازمند منابع است چراکه منابع ما مستهلک شده است.

مقالات بیشتر:تم تولد غرب تهران

وی یکی از بخش‌های موثر در تامین منابع را شرکت‌های بیمه اعلام و اظهارکرد: بیمه ‌ها سالانه بیش از ٣۵ هزار میلیارد خسارت تصادفات را پرداخت می کنند که رقم بالایی است، این درحالیست که اگر مثلا ٣٠ درصد آن را برای دستگاه‌هایی مانند اورژانس، هلال احمر، پلیس راهور و ... که در کاهش تصادفات نقش دارند سرمایه گذاری کنند، در نهایت با پیشگیری از وقوع تصادفات میزان پرداختی خودشان نیز کاهش پیدا می‌کند.

هادیانفر افزود: اعلام آمادگی می‌کنیم که بنشینیم و وقت بگذاریم و طرح مشترکی تعریف کنیم به جای اینکه بیمه ارقام زیادی را برای دیه فرد فوت شده، دیه مجروحان و ... پرداخت کند، یک سوم آن را سرمایه گذاری کند، آن وقت ما به ازای یک سوم دیه هر فرد فوت شده که شرکت‌های بیمه پرداخت می‌کنند، می‌توانیم ٢٠ کشته کمتر بدهیم. این یک اقدام خوب است و در واقع بیمه‌ها با پرداخت یک سوم دیه یک فوتی در تصادفات دیه کامل حدود ٢٠ نفر را پرداخت نخواهند کرد.

رئیس پلیس راهور فراجا افزود: واقعا نمی‌دانم چرا شرکت‌های بیمه این کار را که در واقع سرمایه‌گذاری برای خودشان و جامعه است، انجام نمی‌دهند.

وی هزینه کردن برای کاهش تصادفات را عین سرمایه‌گذاری و سود دانست و گفت: این یک سرمایه گذاری برای کشور است و اتلاف و هدر رفتن سرمایه‌ نیست. امیدوارم که ظرفیت‌های پنهان و آشکار برای کاهش تصادفات رانندگی در کشور فعال شوند.

مقالات دیگر:وکیل پونک

۴ سکوی ایرانی بله، ایتا، گپ و آی گپ با ارائه به‌روزرسانی به مرکز پیام یکدیگر متصل شدند تا کاربران هرکدام از این پیام‌رسان‌ها امکان ارسال پیام به هم را داشته باشند.

به گزارش مشرق، وعده اتصال پیام رسان های بومی ایرانی که توسط عیسی زارع پور، وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات، داده شده بود عملی شده و ۴ پیام رسان بله، ایتا، گپ، و آی گپ به یکدیگر متصل شدند.

اتصال این ۴ پیام رسان به این معنی است که کاربران هر یک از آن ها می‌توانند به مخاطبان خود در سه پیام رسان دیگر پیام ارسال کنند. کاربران در صورت تمایل بعد از اجرای به روزرسانی امکان اتصال به مرکز پیام و اعلام موافقت خود در زبانه حریم خصوصی و امنیت می‌توانند این ویژگی را فعال کنند.

مقالات بیشتر:ظروف کرایه نارمک

بر اساس وعده ای که زارع پور داده است دو پیام رسان دیگر سروش پلاس و روبیکا هم در آینده به این جمع اضافه خواهند شد تا کاربران آن ها هم امکان ارسال پیام به مخاطبین خود در دیگر پیام رسان های بومی را داشته باشند.

پیش از این وزیر ارتباطات اعلام کرده بود که پیام رسان های بومی به یکدیگر متصل خواهند شد و قرار بود که این وعده در دهه فجر ۱۴۰۱ اجرایی شود که اکنون با تاخیر صورت پذیرفته است.

مقالات دیگر:سالن عقد تهران